Træthed og udmattelse er tilstande, som mange kender til, og som påvirker vores dagligdag. Disse begreber blandes ofte sammen, selvom der er væsentlige forskelle imellem dem. Træthed er en naturlig reaktion på fysisk og mental belastning, mens udmattelse er en dybere og mere vedholdende tilstand, der ofte opstår som følge af stress, søvnmangel eller mental overbelastning. I den moderne verden, hvor kravene på arbejdspladsen og i privatlivet konstant stiger, kæmper flere og flere mennesker med følelsen af træthed og udmattelse. Dette fænomen påvirker ikke kun vores fysiske helbred, men også vores mentale velvære. Følelsen af træthed kan fjerne vores fokus, nedsætte vores præstation og påvirke vores humør, mens udmattelse kan…