Kvinderne hormoner, østrogen, spiller en fremtrædende rolle i kroppens funktion. Dette hormon produceres i æggestokkene, men findes også i andre væv, såsom brystet og fedtvævet. Østrogens indflydelse er bred og påvirker ikke kun reproduktiv sundhed, men også tilstanden af knogler, hjerte-karsystemet og huden. En ubalance i hormonerne kan forårsage mange problemer, herunder menstruationsforstyrrelser, humørsvingninger og en stigning i forskellige sundhedsrisici. Østrogenniveauet ændrer sig i løbet af vores liv, især i puberteten, under graviditeten og i overgangsalderen. Disse hormonelle forandringer er naturlige processer, men i mange tilfælde påvirkes østrogenniveauet også af forskellige faktorer, såsom miljøpåvirkninger, kost, stress og fysisk aktivitet. For at opretholde hormonel balance er det vigtigt at være opmærksom…