Immunforsvaret er menneskets forsvarslinje, der konstant kæmper mod forskellige patogener, virusser og bakterier. Det er et komplekst system bestående af celler, væv og organer, der beskytter vores krop mod sygdomme og infektioner. Styrken og effektiviteten af immunforsvaret afhænger af mange faktorer, herunder livsstil, kost, stressniveau og fysisk aktivitet. Den moderne livsstil er ofte ikke gavnlig for immunforsvarets optimale funktion: stressende hverdage, dårlig kost og mangel på motion kan alle bidrage til svækkelse af immuniteten. Et velfungerende immunforsvar er afgørende for at forebygge sygdomme og opretholde sundheden. Derfor er det vigtigt at være bevidst om, hvordan vi kan styrke dette forsvarssystem. Der findes mange naturlige metoder og næringsstoffer, der kan hjælpe…