A moderne livsstil og kostvaner ændrer sig konstant, og derfor søger flere og flere alternative løsninger til at supplere vitaminer og mineraler. Vitaminer spiller en uundgåelig rolle i kroppens funktion, da de bidrager til at styrke immunforsvaret, regenerere celler og opretholde den generelle sundhedstilstand. B-vitaminer og multivitaminer er to populære valg, hvor mange ikke ved, hvilken der er den mest passende for dem. B-vitaminer: Hvorfor er de vigtige? B-vitaminerne omfatter otte forskellige vitaminer, som hver spiller en forskellig rolle i kroppen. Disse inkluderer B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothensyre), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). B-vitaminer er vandopløselige, hvilket betyder, at kroppen ikke kan opbevare…