Kortisol som stress hormon spiller en vigtig rolle i kroppens funktion. Hormonet, der produceres af binyrerne, hjælper med at håndtere stress, reducere inflammation og regulere blodsukkerniveauet. Livsstil, kost og daglige rutiner påvirker alle niveauet af kortisol, hvis måling kan være nøglen til at opretholde fysisk og mental balance. Kortisolniveauet svinger naturligt i løbet af dagen, med de højeste værdier om morgenen og de laveste om aftenen. Mange er ikke klar over, at deres kortisolniveau kan måles derhjemme, og hvilke fordele det kan have. At følge med i kortisolniveauet kan hjælpe med at håndtere stressniveauer, afdække årsager til træthed og forstå hormonbalancen. Der findes forskellige værktøjer til hjemme målinger, som er…