Inositol er en naturlig forbindelse, der tilhører B-vitaminerne og er essentiel for cellerne. Det spiller en rolle i glukosemetabolismen i kroppen og deltager i forskellige biologiske processer. Inositol påvirker ikke kun cellernes funktion, men har også indflydelse på hormonbalancen og nervesystemet. Forskning har vist, at forskellige former for inositol kan være vigtige for mental sundhed og fysisk velvære. Inositol får i stigende grad opmærksomhed i moderne kost, især blandt kvinder, der kæmper med PCOS (polycystisk ovariesyndrom). Mange ønsker at inkludere forbindelsen naturligt i deres kost for at støtte hormonbalancen, reducere stress og forbedre humøret. Det er dog værd at sætte sig grundigt ind i inositols virkninger og mulige fordele, før…